Esa relación te lastima, pero aun así te cuesta poner límites…
Soy la Psicóloga Carolina Vázquez. Ayudo a mujeres a dejar de depender de la aprobación de otras personas, recuperar su seguridad y tomar sus propias decisiones.
Sesión gratuita de 30 minutos para conocer tu situación y plantearte un plan de trabajo personalizado.
Sabes que algo necesita cambiar, pero sigues dudando de ti
Llevas tiempo sintiendo que haces demasiado por los demás y, aun así, te cuesta elegirte a ti.
Te cuesta poner límites porque después aparece la culpa o el miedo a lastimar a alguien.
Sabes que una relación no te hace bien, pero aun así te cuesta alejarte o soltarla.
Buscas sentirte elegida, reconocida o aprobada para sentir que estás haciendo las cosas bien.
Te esfuerzas por agradar a los demás, incluso cuando eso significa dejar tus propias necesidades en segundo lugar.
Qué puedes comenzar a transformar:
Volver a confiar en ti y dejar de medir tu valor por la aprobación de los demás.
Poner límites sin culpa, entendiendo que cuidarte no significa lastimar a otras personas.
Tomar decisiones con seguridad, desde lo que quieres y necesitas, no desde el miedo a perder o decepcionar.
Dejar de aferrarte a relaciones que te lastiman y comenzar a elegir vínculos que también te hagan bien.
Sesión gratuita de 30 minutos para conocer tu situación y plantearte un plan de trabajo personalizado.
Romper patrones que se siguen repitiendo, aunque ya sabes que no quieres continuar viviendo de la misma manera.
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Da un primer paso para dejar de depender de la aprobación de otras personas, recuperar tu seguridad y tomar tus propias decisiones. Esta guía te ayudará a reconocer tu valor y empezar a poner límites en las relaciones que te lastiman.
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Psic. Carolina Vázquez López
Mi trabajo parte de una mirada profesional, humana y enfocada en la transformación emocional.
Considero que acudir a terapia no significa que haya algo mal en ti , significa que estás dispuesta a comprenderte, trabajar en ti y construir nuevas formas de vivir aquello que hoy te genera malestar.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio donde puedas sentirte escuchada, comprendida y acompañada, pero también donde encuentres herramientas para generar cambios reales en tu vida.
¿Necesito estar pasando por una crisis para acudir a terapia?
No.
La terapia también puede ayudarte cuando simplemente reconoces que hay aspectos de tu vida que quieres comprender, mejorar o transformar.
¿Cuántas sesiones necesito?
Con este método son pocas las sesiones esto depende del caso que este presentando.Depende de lo que quieras trabajar, tus objetivos y tu evolución durante el proceso. Mi metodología busca que cada sesión tenga un propósito claro.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
Comenzamos a conocer tu situación, aquello que te preocupa y lo que deseas conseguir mediante el proceso terapéutico. A partir de ahí podemos establecer una dirección de trabajo.
¿La terapia es confidencial?
Sí. La atención psicológica se desarrolla bajo los principios profesionales y éticos correspondientes.
¿Cómo sé si la terapia es para mí?
Si existe algo que te está afectando, se repite y no has podido resolverlo como quisieras, puede ser un buen momento para explorar un proceso terapéutico.
Psicóloga Carolina Vázquez
Un espacio para reconocer tu valor, fortalecer tu seguridad y aprender a poner límites.
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